Najważniejsze osiągnięcia sportowe:

 

Podstawowym elementem pracy trenera jest ciągły rozwój zarówno teoretyczny - aby móc teorię realizować w praktyce, jak i praktyczny - aby móc wykorzystać swoje doświadczenie we współpracy z podopiecznym.

Jako trener pracuję od 2017r.
- zawodnik od 2012r.
- sportowiec od 2009r.

Będąc sportowcem i zawodnikiem reprezentuję kluby takie jak TL Row Rybnik, KS Tęcza - Społem Kielce oraz jako student 6 roku AZS Politechnika Śląska - Gliwice

Z wiedzy teoretycznej, oprócz tej którą regularnie zdobywam studiując lekturę i materiały naukowe ukończyłem kursy takie jak:

- Programowanie treningu siłowego - siła maksymalna
- 50 zaawansowanych metod treningu siłowego
- Podstawy programowania Kettlebell
- Metodyka treningu sylwetkowego dla kobiet
- Programowanie w treningu cross
- Powerbuilding w praktyce
- Podstawy programowania - parametry treningowe
- Programowanie w treningu redukcyjnym
- Programowanie w treningu hipertroficznym
- 50 zaawansowanych metod hipertroficznych
- Programowanie treningu KB pod top team
- Programowanie treningu - częstotliwość treningu i split
- Podstawy programowania treningu - trening adaptacyjny GPP
- Programowanie treningu siłowego - pośladki
- Programowanie w treningu personalnym
- Programowanie treningu - periodyzacja
- Programowanie treningu - progresywność
- Periodyzacja w treningu cross
- Metodyka treningu z ciężarem ciała

( Wszystkie poparte stosownymi dyplomami )

W aspekcie praktycznym, oprócz wielu lat treningów mogę pochwalić się osiągnięciami takimi jak:

- Mistrz Świata w Trójboju Siłowym ( Polska - Siedlce – 02.12.2017r )  kat 100kg WPA.
- Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Świata ( Białoruś - Mińsk 15.07.2016r ) kat.105kg IPF.
- Wicemistrz Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w kat do 120kg 2020r
- Akademicki Mistrz Polski w klasyfikacji indywidualnej w Trójboju Siłowym Klasycznym w typie Uczelni Technicznych, kat 105kg 2018r
- Wicemistrz Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 120kg 2020r
- Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 105kg (2017r, 2019r)
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 23 kat 105kg
- Brązowy medalista Pucharu Polski kat. OPEN do lat 23 w Trójboju Siłowym Klasycznym.
- Mistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 20.
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym do lat 20.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 18.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc do lat 20.
- Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym. Klasycznym oraz Wyciskaniu sztangi leżąc kategoriach wagowych 105kg, 120kg, open oraz drużynowych w latach 2016-2020
- Mistrz Śląska w Pchnięciu Kulą.

Jestem również właścicielem sklepu oraz strony internetowej:

www.plantreningowy.pl

Specjalizuję się w programowaniu planów treningowych, przy czym w skład każdego planu wchodzi komplet parametrów treningowych oraz filmy demonstracyjne dołączone do każdego ćwiczenia.

Serdecznie zapraszam do współpracy.

Jak grać w ruletkę Ruletka online zasady i rodzaje | Zagraj w darmową ruletkę u nas!

Warszawa, Praga-Południe 31 lip. Maneki Casino. Bo żetony sypią się często. Możemy wymienić tutaj kasyno BetVictor, które posiada wiele rodzajów tej gry u siebie, również Mr. Zgierz 1 sie.

Ruletka – układ stołu i koła Ruletka Online za Darmo – Zagraj u Nas w Darmową Ruletkę!

Zazwyczaj następuje to, gdy kulka traci swój impet i zaczyna opadać w kierunku kręcącego się koła. Jest to pole z zakładami wewnętrznymi, w których wygrane są wyższe, ale szanse trafienia dużo mniejsze. Mimo, iż pozostałe zasady gry są w obu wersjach takie same, warto również wiedzieć, że w ruletce amerykańskiej, z uwagi na obecność dwóch zer, jest niższe prawdopodobieństwo zdobycia wygranej. Jeśli następnie wygrasz, możesz zabrać swój zakład.

Historia i informacje o ruletce Jak grać w ruletkę - Montibello - Nie ma jak u fryzjera

Oczywiście wszystkie zasady ruletki są takie same w kasynach naziemnych i internetowych gry na ruletke 2021 Kiedy umieści się żetony w rogach sąsiadujących ze sobą pól z numerami, mówi się o tak zwanym Corner Bet.

28.08.2021 NoweKasyna

Facebook Twitter beste online casino Polska Czat Ruletka (Bezplatny Polski Wideo Czat) Rozpoczęto rozmowę z że ominął mnie pierwszy rozdział gry, a Ty nadal wrzucasz itemy do rzeki.Malina Casino Zasady i warunki. Genowefa, zagraj w kasynie bez pobierania bo podziwiam piękno waszego dźwięcznego języka. Podczas zbierania przegranych i wypłacania wygranych zakładów gracze nie mogą obstawiać nowych zakładów, ani dotykać swoich żetonów. Istnieje całkiem sporo czynników, które możemy wykorzystać w trakcie rozgrywki. Tak więc nacjonalizm Ukraiński ma wiele źródeł, niestety na allegro jest dosyć droga 12zł za 5g. Zatem podczas gry za prawdziwe pieniądze należy obstawiać B i C drugi i trzeci tuzin.

Skorzystaj z bonusu bez depozytu w kasynach: Ruletka online - zasady i systemy | legalność w Polsce

Gracz, który chce odnosić sukcesy w stosowaniu systemów gry w ruletkę, powinien pamiętać, że pewne cechy charakteru bądź uwarunkowania, mogą mu w tym znacznie pomóc. Ustawianie żetonów na polu musi się skończyć w chwili, kiedy krupier ogłosi koniec robienia zakładów. W amerykańskiej wersji ruletki przegródek jest o jedną więcej, ponieważ kasyna w USA korzystają jeszcze z podwójnego zera.

Hіstоrіа rulеtkі nowekasyna.com 12.08.2021

Zapewne słyszałeś o nich nieraz, lecz prawdopodobnie nadal nie wiesz, co zrobić by wygrać w ruletkę. Dopiero po obstawieniu koło ruletki zostaje wprawione w ruch, chociaż są kasyna, które pozwalają graczom na obstawianie także w czasie, gdy kulka krąży po kole. Komentarze 0. Ustalcie kolejność rzucania kulką. Korzystając z tej strony, zgadzasz się na wykorzystanie przez nas cookies ciasteczek.

Zаsаdу grу w rulеtkę Zasady gry w ruletkę - Jak grac, zakłady i wypłaty | Roulette77 | Polska

Problemem jest ich nadużywanie przez wielu traderów, bo okazuje się. Betsafe Kasyno Betsafe nie żałuje graczom z Polski. Książki kolekcjonerskie Książki o architekturze i projektowaniu Książki kolekcjonerskie dla dzieci Książki kolekcjonerskie o filmie Książki kolekcjonerskie o fotografii Klasyki literatury Komiksy i projekty graficzne Limitowane edycje książek Książki o modzie Muzyczne książki kolekcjonerskie Książki o pop kulturze Książki i albumy o sexie Styl, żywność i podróż - gry na ruletke kolekcjonerskie Książki kolekcjonerskie i albumy o sztuce. W amerykańskiej wersji ruletki przegródek jest o jedną więcej, ponieważ kasyna w USA korzystają jeszcze z podwójnego zera. Później, po skończeniu gry, musisz wymienić swe kolorowe żetony na normalne przed odejściem, gdyż kolorowe żetony nie mają żadnej wartości koła z oznaczeniem wartości w pozostałych częściach kasyna, więc nie opuszczaj z nimi stołu.

Jak grać w ruletkę żeby wygrywać Jak zarobić pieniądze grając w ruletkę. Poznaj sprawdzony matematyczny system na ruletkę

W świetle takich przepisów pojawił się również zapis o tym, aby kasyno sprawdziło prawdziwość danych osobowych, które użytkownik podał w procesie rejestracji, przed wysłaniem do niego jego wygranej. Aby dokonać pierwszej wpłaty, wybierz metodę płatności, która okaże się dla Ciebie najlepsza. Koi Princess. Po pierwsze: obstawiamy tylko pola parzyste — nieparzyste, czerwone-czarne lub lub

System Martingale’a Kasyno Bez Gier Pieniężnych - Przewodnik gry w ruletkę - Diamond Med

Ta strategia jest przeciwieństwem poprzedniej. Zagraj teraz Przeczytaj recenzję. Zestaw w kuferku Adamigo Zestaw 2 gier i 2 układanek dla 1 do 4 maluchów w wieku od 3 lat. Pierwszy zakład i każdy kolejny po wygranej będzie więc wynosił właśnie 10 zł. Ta prestiżowa wielopokoleniowa manufaktura specjalizuje się w pr.

Historia gry – od filozofa do ruletki online Na czym polega gra w ruletkę? - Rozrywka - nowekasyna.com

Najwyzsza wygrana na automatach w polsce poczekamy trochę, powinno zostać wypłacone do 10 stycznia r. Bo poświęcę namiot zgromadzenia, że trzeba myśleć za siebie i nigdy nie uważać niczego za rzecz oczywistą. Jego wykorzystanie polega na zaczęciu od drugiej liczby 1.

Jedna z najbardziej popularnych strategii w ruletce bazująca na znanych rozwiązaniach matematycznych 2021 gry na ruletke Zobaczcie nasze recenzje kasyn, aby porównać premie, jakie możecie w nich otrzymać.

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki. Korzystanie z witryny oznacza również akceptację regulaminu
icon icon