Najważniejsze osiągnięcia sportowe:

 

Podstawowym elementem pracy trenera jest ciągły rozwój zarówno teoretyczny - aby móc teorię realizować w praktyce, jak i praktyczny - aby móc wykorzystać swoje doświadczenie we współpracy z podopiecznym.

Jako trener pracuję od 2017r.
- zawodnik od 2012r.
- sportowiec od 2009r.

Będąc sportowcem i zawodnikiem reprezentuję kluby takie jak TL Row Rybnik, KS Tęcza - Społem Kielce oraz jako student 6 roku AZS Politechnika Śląska - Gliwice

Z wiedzy teoretycznej, oprócz tej którą regularnie zdobywam studiując lekturę i materiały naukowe ukończyłem kursy takie jak:

- Programowanie treningu siłowego - siła maksymalna
- 50 zaawansowanych metod treningu siłowego
- Podstawy programowania Kettlebell
- Metodyka treningu sylwetkowego dla kobiet
- Programowanie w treningu cross
- Powerbuilding w praktyce
- Podstawy programowania - parametry treningowe
- Programowanie w treningu redukcyjnym
- Programowanie w treningu hipertroficznym
- 50 zaawansowanych metod hipertroficznych
- Programowanie treningu KB pod top team
- Programowanie treningu - częstotliwość treningu i split
- Podstawy programowania treningu - trening adaptacyjny GPP
- Programowanie treningu siłowego - pośladki
- Programowanie w treningu personalnym
- Programowanie treningu - periodyzacja
- Programowanie treningu - progresywność
- Periodyzacja w treningu cross
- Metodyka treningu z ciężarem ciała

( Wszystkie poparte stosownymi dyplomami )

W aspekcie praktycznym, oprócz wielu lat treningów mogę pochwalić się osiągnięciami takimi jak:

- Mistrz Świata w Trójboju Siłowym ( Polska - Siedlce – 02.12.2017r )  kat 100kg WPA.
- Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Świata ( Białoruś - Mińsk 15.07.2016r ) kat.105kg IPF.
- Wicemistrz Akademickich Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w kat do 120kg 2020r
- Akademicki Mistrz Polski w klasyfikacji indywidualnej w Trójboju Siłowym Klasycznym w typie Uczelni Technicznych, kat 105kg 2018r
- Wicemistrz Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 120kg 2020r
- Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 105kg (2017r, 2019r)
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 23 kat 105kg
- Brązowy medalista Pucharu Polski kat. OPEN do lat 23 w Trójboju Siłowym Klasycznym.
- Mistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 20.
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym do lat 20.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 18.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc do lat 20.
- Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym. Klasycznym oraz Wyciskaniu sztangi leżąc kategoriach wagowych 105kg, 120kg, open oraz drużynowych w latach 2016-2020
- Mistrz Śląska w Pchnięciu Kulą.

Jestem również właścicielem sklepu oraz strony internetowej:

www.plantreningowy.pl

Specjalizuję się w programowaniu planów treningowych, przy czym w skład każdego planu wchodzi komplet parametrów treningowych oraz filmy demonstracyjne dołączone do każdego ćwiczenia.

Serdecznie zapraszam do współpracy.

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki. Korzystanie z witryny oznacza również akceptację regulaminu
icon icon